Sophrologie

Programme :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique.

Déroulement d’une séance :

  • Exercices de respiration
  • Training autogène
  • Méditation de pleine conscience
  • Visualisation (images positives)
  • Réflexologie (massages crânien et plantaire)

Ces outils par leur utilisation régulière apportent un réel « mieux vivre » du corps et de l’esprit.

Arlette Debon

 

Galerie de photos et documents:

Documents, photos, vidéos. (seront installés après un certain temps d’activité)

 

Horaire :
 Le Jeudi de 14h30 à 16h30 sauf vacances scolaires
Nombre de participants :  Limité à 6 personnes par séance
Lieu :
 Salle Sarde
Particularité :
Non concerné
Cotisation :

 Cotisation :  15 Euros par cours

 Règlement par chèque à l’ordre de A L’Unisson
 
 Toute inscription est définitive et non remboursable

 Voir Les informations concernant les Cotisations

Équipement nécessaire :
 
Tapis, matelas, coussin pour la tête en prévoir un autre à glisser sous les genoux, plaid couverture ..
Sans oublier une tasse pour la tisane bien appréciée en fin de séance
 
Inscription (obligatoire):

  Par téléphone ou par mail auprès de la Responsable

  Pour une liste d'attente, s'asdresser à la Responsable

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Responsable :

Mireille Frérotte

+33 607 487 365

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Intervenante :

Arlette Debon

+33 648 908 631