Animatrice : Nathalie DUVIVIER
Marcher avec des bâtons améliore l’effet bénéfique de la marche à pied. La marche Nordique soulage les jambes en faisant porter une partie du corps sur les bras, en nous faisant marcher avec les quatre membres.
La marche Nordique est l’activité physique sport-santé par excellence, elle convient à tout le monde.
Elle permet d’améliorer le système cardiorespiratoire et de tonifier la chaine musculaire de l’ensemble du corps.
