GYM OXYGENE

L’activité Gym Oxygène en milieu naturel est destinée à répondre aux motivations actuelles des adultes, de se bouger au grand air, de prendre soin de soi, de se rapprocher de la nature, de créer des liens sociaux, de se sentir libre…

Les spécificités de l’activité résident en l’utilisation du milieu naturel sous toutes ses formes (végétation, reliefs, types de sol, obstacles, etc.) tout en poursuivant les objectifs habituels : travailler son endurance, se muscler, s’équilibrer, s’assouplir, etc. et en variant les séances.

Une séance Gym Oxygène en milieu naturel s’appuie sur une exploitation optimale de l’environnement à des fins de forme et de santé. Elle privilégie la dépense énergétique et fait une place de choix aux activités ludiques.