Animatrice : Nathalie DUVIVIER
Marcher avec des bâtons améliore l’effet bénéfique de la marche à pied. La marche Nordique soulage les jambes en faisant porter une partie du corps sur les bras, en nous faisant marcher avec les quatre membres.
La marche Nordique est l’activité physique sport-santé par excellence, elle convient à tout le monde.
Elle permet d’améliorer le système cardiorespiratoire et de tonifier la chaine musculaire de l’ensemble du corps.
Renseignements et inscriptions
Patrick MASSON – Tel: 06 30 72 49 50
Mail: massonpatrick73@gmail.com
Horaires et lieu : Le mardi de 14:00 à 15:30 en extérieur
Équipement
Tenue de sport et bâtons de marche nordique
Merci de remplir l’auto questionnaire de santé
Tarif : 50€ par trimestre sur pour 10 séances – – 3 chèques sont déposés en début d’année et encaissables en octobre, janvier et avril.
