PILATES

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte! En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

Renseignements et inscriptions

 Mme COURTELLEMONT Eliane   tel 06 11 97 43 33 – mail   ecourtel@gmail.com

Mme SOUVIGNET Sylvie   tel 06 85 72 65 76 – mail sylviesouvignet@orange.fr

Horaires et lieu : 
Mardi : de  9h à 10h – salle Sarde avec Nathalie SIOMSI
Mardi : de  14h à 15h – salle Sarde avec Nathalie SIOMSI
Mercredi : de 14h à 15h – salle Sarde avec  Nathalie SIOMSI.
Jeudi : de 10h30 à  11h30 – salle Sarde  avec Mathilde MOLINAROLI

Équipement : Tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Tapis de sol et chaussons 

Tarif: …… euros pour les 32 séances avec la possibilité de faire deux chèques de ……. euros encaissables en octobre et janvier