Animatrice : Nathalie SIOMSI (DUVIVIER)
Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte! En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants.
Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
Renseignements et inscriptions
Mme COURTELLEMONT Eliane tel 06 11 97 43 33 – mail ecourtel@gmail.com
Mme SOUVIGNET Sylvie tel 06 85 72 65 76 – mail sylviesouvignet@orange.fr
Horaires et lieu : Mardi : de 9 h à 10h – Mercredi : de 14h à 15h et de 15h à 16h – Jeudi : de 10h30 à 11h30 dans la salle Sarde
Équipement
Tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Tapis de sol et chaussons
Tarif: 160 euros pour les 32 séances avec la possibilité de faire deux chèques de 80 euros encaissables en octobre et janvier
