Animatrice : Nathalie DUVIVIER
Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte! En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants.
Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
Renseignements et inscriptions
Patrick MASSON – Tel: 06 30 72 49 50
Mail: massonpatrick73@gmail.com
Horaires et lieu : Mardi : de 9 h à 10h – Mercredi : de 14h à 15h et de 15h à 16h – Jeudi : de 10h30 à 11h30 dans la salle Sarde
Équipement
Tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Tapis de sol et chaussons
Merci de remplir l’auto questionnaire de santé
Tarif : 50€ par trimestre sur pour 10 séances – 3 chèques sont déposés en début d’année et encaissables en octobre, janvier et avril.
